On this 5-day silent meditation retreat participants will be given concrete tools to change their relationship to their mind and heart, open to their inherent joy and love and let go of that which blocks that connection. Drawing upon mindfulness and a variety of Jewish meditation approaches and using silence as a tool for enhancing awareness participants will be offered an immersive experience that allows them to see deeply into their lives.

    Awakening to Joy Retreat 

    Joy is our birthright. Joy and the love that naturally accompanies it is our natural state when our mind is uncluttered and our heart is at ease. Yet the clamor of the world, the stress of daily life, our striving for safety, control and success, our fears and challenges, our many responsibilities, and so many other external and internal factors can end up blocking us from our inherent nature. Too often our mind is not uncluttered and our hearts are not at ease. 

    Yet in the month of Adar, we are commanded to increase our joy, not as some forced or faked overlaying of joy on whatever our genuine experience is, but by opening deeply to our genuine experience, whatever that is, and finding the joy which is always waiting underneath, the joy of divine presence. 

    The retreat is open to participants of all background and types of observance and offers a space for people to deeply explore a Jewish spiritual path together while respecting and accommodating everyone's individual religious needs. During the retreat, a chanting practice starts-off the day as well as formal prayer for those for whom it is their practice. Each day there is a Q&A period and body movement. Daily instructions guide the beginner and experienced meditators alike, and group and one-on-one meetings will be held with the teachers throughout.


    February 16-20, 2021
    ד׳–ח׳ אייר, תשפ​׳א

    Hebrew    עברית


    Rabbi Dr. James Jacobson Maisels

    Rav James directs the vision of Or HaLev & is a devotee of mindfulness practice. Ordained by Rav Daniel Landes, with a doctorate in Jewish Studies from the University of Chicago, Rav James lectures internationally on Jewish Spiritual practices. He also teaches at the Pardes Institute of Jewish Studies, Haifa University & Yeshivat Hadar. He strives to integrate his study with his practice, & to help teach & live Judaism as a spiritual discipline.

    ד"ר אביבה ברקוביץ'-אוחנה

    ד"ר אביבה ברקוביץ'-אוחנה היא חוקרת מוח. מרצה בכירה בתחום במרכז ספרא לחקר המוח ובפקולטה לחינוך באוניברסיטת חיפה. מחקרה מתמקד בהשפעת סוגים שונים של תרגול מדיטטיבי על התודעה, הקוגניציה ותחושת העצמיות, כמו גם יישומים אפשריים של התרגול המדיטטיבי בתחום החינוך. מחקר זה מגשר בין התעניינותה ארוכת השנים במדעי הטבע, ובין מחקרה האישי והמעמיק בתחום התודעה, הכולל תרגול מתמשך של פרקטיקות מדיטטיביות ממסורות שונות (בעיקר יהדות ובודהיזם) החל מ-1995. מנחת מדיטציה מטעם עמותת תובנה.

    דניאל יואל כהן

    דניאל היה המנהל המייסד של עמותת אור הלב, בה הוא ממשיך כיום ללמד שיעורים ולהנחות סדנאו
    בשנת 2009, בעודו לקראת סיום תואר בכלכלה ומנהל עסקים באוניברסיטת פנסילבניה, חווה חוויה משמעותית בריטריט מדיטציה שבו השתתף לראשונה. בעקבות כך, יצא לדרכו במטרה למצוא מעיין מים חיים, את התורה והתרגול שמזינים את החיים והנפש. דניאל למד ולימד במגוון מוסדות תורה ומדיטציה בישראל, בארצות הברית, בהודו, בנפאל ובמקסיקו. כיום עוסק בהוראת תקשורת מקרבת ובטיפול גוף-נפש, לאחר שסיים הכשרה המלאה בפסיכותרפיה חוויתית מבוססת מיינדפולנס במכון האקומי ישראל.

    הרשמה תיפתח בתשפ׳א

    שימו לב: ריטריט מדיטצייה אינטניסיבי זה אינו מתאים לכל אחד. אם חוויתם ארוע טראומתי מכל סוג שהוא בחצי שנה האחרונה, או אם אובחנתם באיזושהי הפרעה נפשית, אינכם כשירים לריטריט זה. אם יש בהיסטוריה שלכם ארועים טראומתים או קשיים רציניים בבריאות הנפשית, עליכם להיות בקשר איתנו כדי לוודא שהריטריט יהיה מתאים ותומך עבורכם. לחצו כאן כדי ליצור קשר.