English

    :מומלץ להביא לריטריט

    - כרית או תומך ישיבה אחר 

    - מזרן יוגה

    - שעון יד/שעון מעורר

    - ביגוד חם (עשוי להיות קר)

    - טלית/תפילין/סידור (לפי מנהג אישי) 

    - בקבוק מים/ספל עם כיסוי 

    - נעלי בית 

    - סבון, שמפו וכלי רחצה  

    - ציוד לגשם: מטריה, מעיל, מגפים  

       (בידקו בתחזית מזג האוויר)  

    - נעלים קלות לחליצה 

    - שמיכה או פשמינה לערב 

    - אפשר להביא כלי מיטה

    - מגבת 

    - תוספים תזונתיים ותרופות 

    - אטמי אוזניים וכיסוי עיניים 

    - אם את/ה אלרגי/ת או נוטל/ת תרופות מסויימות,

      נא להביא אותן עמך.

    - פנקס צ’קים או כסף מזומן לתרומה למורים בסוף הריטריט

    - לב פתוח