חסידים הראשונים היו שוהים שעה אחת ומתפללים, כדי שיכוונו את ליבם למקום

 ברכות ה:א


באור הלב מאמינים כי היהדות מזמינה אותנו לחיות חיים מלאי משמעות. היהדות מעניקה לשגרת החיים, עומק וקדושה וזאת על ידי נוכחות ותשומת לב. מיינדפולנס ברוח היהדות מקנה את היכולת לחיות כל רגע בחיים בחיבור עמוק ולתת לו את מלוא תשומת הלב. בני האדם צמאים לחיבור, שמחה והשראה. באור הלב אנו מלמדים איך להרוות את הצמאון על ידי תרגול יומי של מיינדפולנס יהודי. 

הרשו לנו להראות לכם את כוונתנו דרך ריטריט משנה חיים, של מדיטציה בשתיקה, ברוח היהדות.